脛を締め付ける靴下は疲労回復に効果がありますか
person60代/男性 -
10年以上健康のためランニングをしています。マラソン大会の景品で、ただで脛を締め付けるひざ下まである長い靴下（ランニングコンプレッションソックスとでも言うのでしょうか）をもらったため、マラソン大会で試してみましたが、「疲労回復が早い」「記録が上がる」などの効果は特段感じられませんでした。反対に足がつりやすくなるのではと感じました。脛を締め付ける靴下はランニングに何かメリットがあるのでしょうか？科学的な根拠があれば教えてください。
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