続いている過食を止めたい
person40代/女性 -
この１年で12キロ太りました。
もともとは49キロでしたが、結婚して10年で63キロになり、さらに最近12キロ増量しました。
生活環境が変わったからなのか（働きながら大学院へ通っています）四六時中何かを口にしたく、お腹がいっぱいでもお寿司とうどんを食べたり、朝ごはんのあとにトーストを焼いたりとにかく食べてしまいます。
食べてはいけないと思ってはいるので、食べたあと猛烈な自己嫌悪に陥り、どんどん自分の容姿に自信がなくなり、心が落ち込みます。みんなが私を見て笑っている気がしてしまいます。
精神的なものなのか、病院でなにか助けてもらえるのか、それとも自分で止めるなどするしかないのか、どうしたらよいものかわからずにいます。
なにかアドバイスがいただけたら嬉しいです。
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