繰り返すめまいの原因は

40代/女性 - 2023/04/07

ここ１ヶ月で３回めまいがおきています。

３月16日…夕方頃急に頭を動かすとグルグルしためまいがおきました。ジッとしていると平気でしたがまた動くとめまいがする、を繰り返しましたが3時間ほどすると急にめまいがしなくなりました。
３月30日…寝起きにグルグルするめまい、寝返りをする度にめまいがしました。
また３時間ほどで治まりましたが、さすがに２回目で怖くなったため翌日耳鼻科を受診「よっぽど軽かったのか耳石はないが耳からくるめまいだろう」と言われ薬をもらって帰りました。聴力も異常なし。
４月７日…お昼頃歩いていたらまた同じ感覚で動くと平衡感覚がおかしい感じ。
あと気になっているのが昨日から朝だけ自分の声がこもって聞こえる感じがしました。
午後に耳鼻科を受診、聴覚は異常なし、眼振もそれほどなく軽い感じだと言われ自律神経の乱れからくるものかも、と漢方薬を処方されました。

いずれも3時間ほどで治まり普通に歩けるようになりますが原因がわからず不安です。
そこでお聞きしたいのですが、
１、手足の痺れや言語障害はないので脳からくるものの心配はしなくて大丈夫でしょうか？
２、もし脳からくるものだったらめまいは治まらずにずっとあるものですか？
３、自律神経が原因だとしてもこんなに頻繁にめまいは起きるものですか？

考えすぎは逆効果だとわかっていますが、いつめまいがおきるか不安で車の運転や旅行も怖くなってしまいます。
長くなってしまって申し訳ありません、回答よろしくお願いしますm(__)m