血圧が日中167まで上がります。

50代/女性 - 2023/04/08

53歳女性です。
３月末から体調が悪く、ずっと回復しないのですが、数日前に血圧を測ったら167 102と血圧が非常に高いことに気がつきました。就寝前や起床時には144 94ぐらいまで落ち着きます。
日中は血圧が高くて、めまいを感じます。
散歩した方がいいかなと思うのですが、体調が悪く、すぐに横になってしまいます。
来週、内科を受診するつもりですが、それまでどのように過ごせば良いでしょうか？

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