陰部の違和感を無くしたい

40代/女性 - 2023/04/10

お恥ずかしい悩みなのですが、下着が陰部に当たる（擦れる）と快感を感じるように
なり、非常に不快で気持ち悪く（その後しばらく性欲が出るのも嫌です。）何とか
感じないようにしたいです。
乳首も固くなるようになり、それも非常に不快です。

発端は、スクワットをしていて、下着が当たるのが気になることが始まりでした。
一部の下着がそうだったのが、恐らくまた同じ思いをしたくないという気持ちで
意識がそこに集中するのか、ほぼ全ての下着で思うようになりました。
（基本はスクワットで思うのですが、それ以外でも座ったり立ち上がったりした時に
感じることがあります。）

スクワットは身体に良いし、手軽なので今年の１月から始めました。これからもスクワットは続けたいのですが、非常にこの感覚がストレスになっています。
正直気になったのは３週間くらい前からなので、それまでは大丈夫だったことを
思うと、スクワットが原因ではないように思います。

・元々パニックや強迫神経症気味なところはあります。ただ、精神科や心療内科には
かかっておらず、精神的な薬も飲みたくありません。

・性欲はある方なのかもしれませんが、（ローターを使用した自慰行為もします。
ただこんな状態になり、それも嫌になりローターは廃棄しました。）
７－８年前から性行為自体に痛みを感じるようになり、主人とは挑戦しては
痛みで途中でやめることの繰り返しです。なので年に１回あるかないかです。

考えられるのは
・４０代になってプレ更年期になり性欲が強くなっているのではないか？
・少し膀胱炎気味なので、それが原因か？

婦人科で見てもらった方がいいのでしょうか？
また塗る麻酔クリーム等処置して頂けますか？
（それを塗ってスクワットをしようかと思っていますが副作用ありますでしょうか？）