朝起き掛けのコーヒーについて

60代/女性 - 2023/04/11

お医者様にお聞きするようなことではないのかもしれませんが、生活の一部になっているのでご意見をお聞かせいただけたらと思います。私は朝、起きると入浴後、必ずコーヒーを飲みます。これでスキっとし、仕事をする体制に入れるのですが、最近、ネットや動画で朝起きてすぐにコーヒーを飲むのは良くない、という記事をよく目にします。起きてから最低でも1時間はあけた方がいい、（望ましいのは、90分）とか、10時以降がいいとか、と様々です。コルチゾールが関係しているようですが、詳しい事はわかりません。私は仕事を持っているので、起きたらすぐにコーヒーを飲んで目を覚ましたいのですが、健康に悪い？と聞き不安になりました。休日ならともかく、もう起きてすぐに飲むのが習慣になっております。最近になってこうおっしゃる方を目にしたのですが、以前から言われていた事なのでしょうか？何か医学的には根拠があるのでしょうか？宜しくお願いいたします。