2.3年くらい前からたまに酷い頭痛と嘔吐があります。

person30代/男性 -

34歳の男性です。
直近で症状があった時は以下のようなことがあり、昼過ぎから頭痛がひどくなり、夕方に嘔吐しました。
-室温が高く
-鼻詰まりまもり
-朝から若干の頭痛(若干寝不足)
-昼にラーメン
-水分もあまり取れていなかった(500ml一本)

一般的に考えられる、(1)具体的な原因と、(2)同じようなことが起こらない対策、(3)病院に受診の際は何科にかかるべきか、教えて頂けますでしょうか?

ちなみに、
●2年ほど前まで、タイに赴任して2年間クーラーがかなり効いた事務所内で働いていました。
●中学生ごろから慢性的な鼻炎で、点鼻薬がこれまで欠かせない生活です。

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