気道に食べ物が入りむせることが多く、誤嚥性肺炎にならないか不安

20代/女性 - 2023/04/11

お世話になっております。
29歳の女です。
全般性不安障害やパニック障害等、不安障害の治療中ですが、他に持病等はありません。

最近、ご飯中によく気道？に物が入って、むせることが多くなりました。
（今までは数ヶ月に一回くらいの頻度だったのに、ここ最近1週間に一度は咳き込んでいます）

すぐに激しく咳き込み食べ物を出してしまうのですが、その後も喉（鼻？）にしばらく違和感があります。（どれだけ咳をしてもイガイガしています）

1ヶ月前に花粉症の為耳鼻咽喉科に行き、喉や鼻など見ていただきましたが、その時に特に指摘されたことはありません。

そこで以下のことを質問させていただきたく、投稿いたしました。
1.頻繁に咳き込むようになったことによくある理由などありますでしょうか。
（一応自分でも調べたのですが加齢などしか出てこず…）
2.誤嚥性肺炎になってしまう危険性はありますでしょうか。
3.誤嚥性肺炎の前兆（初期症状？）はどのようなものがありますでしょうか。

不安障害を持っていることもあり、ご飯を食べる＝肺炎になる、と思ってしまい、不安でご飯もなかなか食べられなくなってきており、思わず質問してしまいました…。
お忙しいところ恐れ入りますが、お答えやアドバイスをいただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。