第五中足骨骨折(下駄骨折)、受傷後3週間　荷重と固定について

30代/女性 - 2023/04/13

3週間前に足をひねって左第五中足骨骨折と診断されました。
ギプスシーネ固定で松葉杖で過ごしていましたが、経過も問題なさそうなので、家では固定を外して、歩き方を気をつけて(全体で着くように、松葉杖も使わなくて良いと言われましたが、外に出る時はもう少し固定続けましょうと言われました。
先生に聞き忘れてしまったのですが、
1. 外に出る時はシーネ固定して松葉杖もなくても良いでしょうか？(ギプスシューズを履く予定です) 。両松葉は大変なので片松葉杖で出ようかなとも思っています。現在痛みはほぼありません。
2. 家での少しの動きであれば免荷なしを許可されていると理解していますが、第五中足骨骨折の場合、荷重はあまり問題ないのでしょうか。適度に荷重することで骨融合が進むとの情報も見たので、3週経てば荷重も有用なのかなと思いつつ、これからズレが起きないかも心配しています。
(これまで3週間レントゲンでフォロー頂きズレがないことは確認しています)
よろしくお願いします。