臨月、歩くときや寝返りのときお尻や腰、脚の付け根などが痛い

30代/女性 - 2023/04/14

33歳、経産婦。現在２人目を妊娠しており予定日まであと数日です。先日から左側の脚の付け根や腰やお尻が痛くて、３日前くらいからは普通には歩けず、びっこをひくようにして移動しています。安静時は痛くありませんが(座っているときは体勢によっては痛いときも)
動くとかなり痛いです。昨日くらいから、ときどき腰なのかお尻なのかわかりませんがまぁそのあたりの骨かなと思われるところが体重がかかるときに鳴っている感じがするときがあります。実際音がするということではないのですが。
お尻の筋肉がこわばっているような、しびれるような感じがすることもあります。

里帰りをしているので家事はしなくていいのですが上の子の要望により動かざるを得ないときもあり…そもそも、予定日が近いのでできるだけ動いたほうがお産には良いのかなと思うところはあるのですが、とてもじゃありませんが散歩などに行けるような状態ではなく…

診てもらっている産婦人科では、お産までの我慢…というようなことを言われました。実際どうしようもないと思うのですが、痛くても我慢してできるだけ動くほうがお産にはいいのか、むしろ安静にしているほうがいいのか、アドバイスいただけると助かります。ストレッチなどは積極的にするべきでしょうか。
そして出産後は普通は痛みがやわらぐものでしょうか。