睡眠時 パニック発作?
person20代/女性 -
5年前にパニック障害になった者です。今はもう落ち着いていて、病院にも通ってません。
しかし、未だに寝不足のまま出かけたりすると決まって夜中に、発作が出ます。(寝不足でなくても発作が起こることがあります。)
凄く不定期で3ヶ月に一度だったり、2ヶ月に一度と起こります。
夜中睡眠時に吐き気で目覚め、考える暇もなく過呼吸になります。そこからはめまいも追加され20分ほど治まりません。
救急車を呼ぶほどでもないので落ち着くまで待つのですが、よくある自律神経の乱れだけなのか、まだパニック障害を引きずっているのか、よく分からないので質問させていただきました。
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