肩関節の痛み　痛む姿勢がある

30代/男性 - 2023/04/17

30歳になったばかりの男です。
肩のお皿の部分？の関節が痛む時があるのが続いています。
普段の仕事中等には傷まないのですが家で長座体前屈の様にもたれたり、真右を向くとその左肩関節が痛む様な気がします。
寝ていて起き上がる時もわずかに痛みます。
寝違えや肩こりでもこのようなことになってしまうんでしょうか？
右を向くと左肩関節は違和感は確実にあります。
痛みは弱いのですがだらだら続いているので不安です。