自律神経失調症、7ヶ月後セディール、スルピリド断薬したが、調子は悪く、今後どうすれば良いのか？

60代/女性 - 2023/04/17

昨年2022年8月25日に突然、全く眠れなくなって、心療内科で自律神経失調症と言われて、1日3回リーゼとスルピリドを1錠ずつ、睡眠時にデエビゴ5mgを処方されました。
リーゼとスルピリドは、1ヶ月ずつで1錠ずつ減薬し、11月中旬からは朝1錠ずつになりました。
1月になって勝手に5ヶ月飲んだリーゼとスルピリドを止めました。リーゼがベンゾジアゼピン系の抗不安薬だと知り怖くなったからです。止めた後は調子悪く3週間後また心療内科を訪れてベンゾジアゼピン系は嫌なのでリーゼをセディールに変えてもらいました。セディールとスルピリドを一錠ずつなので、そこまで効き目があるとは思えないまま2ヶ月や服用し、4月8日から止めました。一日中辛いわけではないので、我慢はできますが、時々キツイです。はじめに発症した時は全てが不安で本当にキツかったのですが、今は、落ち着く術も身についてきました。周りに人がいて話をしたり、外出しているとほぼ大丈夫ですが、一人になると不安や焦燥感に襲われます。家にいる時はやる気や集中力も低下しています。
デエビゴと規則正しい睡眠習慣のおかげで、夜中に中途覚醒（トイレ）はありますが、夜11時半過ぎから朝5時までは何とか眠れています。
そこで質問ですが、
1.このまま、我慢を重ねていれば、時が経てば楽になるのか？
2.結局、セディールとスルピリド夜1錠ずつでは効果がなかったのか？もし今後、薬を再開するとしたらどの薬をどのように投薬するのが良いのか？
3.投薬以外の方法はないのか？
4.漢方薬で良い薬があれば教えて欲しい。
5.うつ病ではないと言われたが私の病は本当に自律神経失調症なのか？

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