心療内科の治療について
person40代/女性 -
先日、相談させて頂き数カ所、心療内科に電話したのですがどこも新規の予約は取ってないと言われました(;´д｀)
相変わらず気持ちは沈んでいて感情もコントロールが効かなくなり私の存在意義が分からずにいます。
しかし病院が受け入れてくれない以上、自分でどうにかするしかないと思っているのですが
具体的にこのような事をしたら快方に向かうという事があれば教えて頂けませんか？
元々、気持ちは強いので
まだ沈み切ってないので自分で治せるかも、、と思っています、、
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