適応障害の再発について
person20代/女性 -
20代教員です。一年半程前に適応障害になり、3ヶ月仕事を休んだあと、復帰しました。主治医の指導のもと、職場で配慮を頂きながら一年頑張ってきたのですが、最近職場を異動になり、フルタイムでの勤務、不規則な勤務時間、負担や責任の多い仕事内容に参ってしまい、仕事に行けなくなってしまいました。
主な症状を書きますと、
・家を出る前から足がすくむ。気分が沈む。吐き気
・職場に近づくと息苦しさがある。職場の玄関前でも足がすくむ
・夜から朝にかけて不安感が押し寄せる。眠れなくなる。
・仕事のことを考えないようにしていても、夜になると頭に浮かんできて不安感が押し寄せる。
・家にいる分には落ち着いている。好きなこともできる。（仕事のことを考えなければ）
このような状態です。
心療内科には月に1回ほど通っています。明日受診の予定ですが、正直まだ完全復職には早かったのかなと思っています。適応障害再発の傾向があるのでしょうか。頭が回らず伝わり辛い文章かもしれませんが、アドバイスよろしくお願い致します。
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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