寝つきはいいが3時間で目が覚める
person50代/男性 -
2年ほど前より睡眠後、3時間ほどで目が覚めてしまい、その後はうとうとすることもありますが、そのままのことが多いです(寝つきはいいです)。日中の眠気や、仕事への障害、パフォーマンスの低下などもなく、ゴルフなども普通にできています。心療内科の先生にどうしてもの時にと、デイビゴをもらってますが、飲むことはほとんどありません。民間療法もいろいろやってみましたが、効果ありません。特に問題はないのですが、このままでいいか、ショートスリーパーのままでいいか、積極的に加療すべきか、アドバイスをお願いします。心療内科の先生からは、日中眠気がなければ、このままでいいんじゃないですか?と言われてますが、セカンドオピニオンをお願いします。
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