酷い肩こり、首凝りについて

30代/女性 - 2023/04/20

30代、会社員ですが、20代初めのころから現在まで長年の肩こりに悩んでおります。
20代、30代初めまでは酷い肩こりでつらいな、、という感覚だけだったのですが、
ここ2.3年で一気に悪化し今は酷い肩こり・首こりに悩まされています。
特にこの1年では、在宅勤務の影響なのか何もしなくても常に肩や首が痛く、頭痛や吐き気も毎日続き、ここ1カ月はさらに息苦しさ・喉が詰まる違和感がプラスされ、不安症状まで出るようになってきました。

今まで、整形外科・整骨院（接骨院）・整体専門のクリニック・マッサージ、大体のところには通いました。
整形外科は2店舗に行き、どちらもストレートネックと診断され1カ月週3ペースで牽引に通いましたがまったく良くなる兆しがなく、整体でも一緒でした。
2週間くらい前に藁にすがる思いでトリガーポイントブロック注射をしましたが、より悪化した感じがし、そこから特に不調になってなってしまい仕事中でも首肩がいたく息苦しく辛いです。
症状から頚性神経筋症候群ではないかと友人にも言われましたが、色々行き過ぎていてどこに行ったら少しでも良くなるのかと全く分かりません。

普通の生活をしているだけでものすごく苦しいので、せめて少しでも緩和されればと思い、最近また整体に通っていますがまったく良くなる気配がありません。
鍼がいいとかも聞きますが、前回も注射やら色々なところに行きすぎて悪化したのでそうしたらいいか分かりません。ご意見いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

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