腰痛　抱っこ紐装着時

30代/女性 - 2023/04/22

半年前に3人目を出産をいたしました。
日頃から抱っこ紐を活用しております。

先日、3才の息子の体操教室に同行しました。3番目の子を抱っこ紐で連れて行き、体操教室内を息子に付き添っていました。教室内はマット運動用に硬めのマットが敷いてあったり、バク転などをする子たちのために柔らかめのマットも敷いてあり、そのような不安定な場所を小走りしていました。

帰宅して抱っこ紐を外したところ、腰が激痛でしばらく動けませんでた。特に前屈みがきつかったです。

腰に負担をかけぬように過ごしていますが、3才と0才の子は抱っこしなければなりません。あれから約2週間経ち、痛みは激痛ではなくなりましが、寝起きに腰が痛みます。位置は、左側の骨盤のあたりや背骨付近です。

これは腰に負担をかけたことが原因でしょうか。しばらく健康診断を受けておらず内臓佳も心配です。