ちょっとした体調変化で不安になる 顔のほてりがある うつ病？
person30代/男性 -
ここ2週間よく顔や体にほてりを感じます(タイミング不定期)
先週は1~2日ですが下痢もありました。
体温計を手元に置いているので、ほてりを感じた時に不安でよく熱を測るのですが大体36.6~37.1度くらいです。
特に昨年秋頃から体調を崩しがちでちょっとした体調の変化ですぐ悪い想像をしてしまうようになっていて自分でもうんざりしています。悪い方に考えてはダメだと分かっているのですが、少し体調に変化があるだけですぐ、ネットで今の症状が悪い病気のケースに当てはまってないかなどを調べてしまいます。
調べていて、今とても悪い想像をしているなと自覚はあるものの、不安で調べずにはいられない(悪くないものだと肯定する情報を期待して調べてしまう)といった感じです。
悪い想像をしてしまう背景ですが、
・学生時代に就寝中に心室細動を起こしICDを植え込むことになった事
・昨年秋の胃の不調(CT、胃カメラ2回、血液検査で異常なし)※今は改善
・年末からの肩回りの凝り、痛み⇒整骨院、整形外科で加療しだいぶ改善
・今年に入り細菌性？の発熱が多い(月1くらいで37~38度の熱が出ている)
⇒いずれもコロナは陰性、うち1回は血液検査実施しCRP、白血球高値だったが様子見後の再検査では下がる
・先月には38度の発熱+痰を伴う咳があり気管支炎の診断
⇒先週1度軽い再発があったものの、ここ数日でようやく完治に近い状態へ
といった感じです。特に最近は何かしらで病院にお世話になりっぱなしで・・・。
これまでICDの定期点検以外で病院に行く事はなかったので、自分どうした？って感じになっています。ふとした時にすぐ体の事を考えてしまい、悪い思考に陥ってしまいます。時々不安で眠れなかったり、目が覚めてしまうこともあり若干寝不足気味です。
※こうやって相談書いてると少しスッキリしてきました
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