3月中旬くらいから、胸がザワザワします

30代/女性 - 2023/04/25

3月中旬くらいから、胸がザワザワすることがあります。

1回ザワザワが始まると2時間くらいザワザワしているかな、という感じで、それが2〜3日続いたあと落ち着きます。

3月以降、3回ほどそれを繰り返しています。

精神的なものかなと思って、ザワザワし始めると柴胡加竜骨牡蛎湯を飲みます。
2〜3日でザワザワが治った後は飲むのをやめて、1〜2週間するとまたザワザワが始まります。

タイミングとしては、寝転んで夜遅くや日中スマホを見ているときに始まります。
夜も2時くらいまで眠れず毎日疲弊しています。

・精神的なものでしょうか。
・病院にかかるならまず何科でしょうか。

いま退職直後で保険証がなく、気軽に病院に行けず、さらにそれが不安を呼んでいる気もします…。

なにか分かることや対処法があれば教えていただきたいです。

よろしくお願いします。