膝の痛みで水を抜きました

person60代/男性 -

68歳、男性
膝の痛みで整形外科で水を抜き、ヒアルロン酸を注入(4回)しました。
初回に水を抜く際に血も混ざってました。2回目以降は水だけでした。
4回やってもまだ水が残っており、今後も2週間ごとに通院します。

痛みは水がとりきるまで、残るのでしょうか。
痛みが取れてからは、運動などした方が良いのでしょうか。日常で気をつけることはありますか。

先生から原因は階段の登り降りや、重いものを持ったと言われましたが、たしかに
最近2歳のを抱っこして膝の痛みを我慢しながら頻繁に階段の登り降りをしてました。

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