体重減少はダイエットによるものかどうか
person30代/女性 -
当方38歳女性、172センチ、昨年10月に63.5キロほどあり人生最大体重を記録したため、軽くダイエットをしてました。今56キロほどになっていますが8年前の産前より減ってしまい心配してます。痩せたのはダイエットじゃなく病気かも…？とか。
健康診断結果は血液検査とか尿とか胃腸とか諸々は大丈夫でした。リウマチ血液検査みたいなのは1年前にしたときも異常なし、今月、膠原病？も見てもらいましたが大丈夫らしいです。ガンとか心配です。
ちなみにダイエットの内容
1.米は食べないか、主食を食べるとしたらオートミールに置き換えていた
2.大量のサラダを食事の最初にまず食べる
3.間食をやめた
4.内脂サポートとかのサプリを飲用
5.砂糖をラカントに変えた
運動はほぼしてませんが、フルタイムで営業の仕事をし、自転車で子供2人の送迎とかはしています。
1日に消費するカロリーより摂取カロリーが少なければ永遠に痩せていってしまいますか？
ちなみに以前はガッツリ3食＋昼食後にデザート、夜にもデザートかお菓子
みたいな生活をしていました。
最近、お菓子を食べなくても全然平気に思えるんですが、これはもしかして病気による食欲減退…！？とか思い、、、
とりとめのない文章ですみません
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