健康診断や病院での血圧測定

30代/女性 - 2023/04/27

健康診断にて　血圧が133/91でした。
毎度検診では高いため

普段から家庭で定期的に測っているのですが
100〜120/70〜79です。

そう言った場合　要受診ではなく
言われたように要観察で大丈夫でしょうか？

私のように緊張してしまうタイプだと
一生　病院では血圧が上がってしまう気がするのですが、家庭と病院どちらを重要視したらよいですか？
血圧測定のたびに　怖く嫌になります。