空腹時からの糖分の取り方
person40代/女性 -
よく、空腹時からご飯を食べると急に血糖値が上がると聞きますが、私は午前5時間ほど仕事で、何も食べません。ブラックコーヒーを飲む程度です。
お昼迄にとてもお腹が空くのですが、その間に甘いものを少し摂った方が、体にはいいでしょうか?
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