左胸上辺りが3日前から痛い

50代/女性 - 2023/04/30

先月55歳になったばかりの更年期症状が今の所ない私のことで。

4/28日朝起きた時から左胸少し上あたりの痛みがあります。左脇少し内側から横にです。
軽く指や手で押すと痛みが少し強くて、体を左右に捻ったりちょっとした動きだけでも痛みが出てきます。
3日前から痛みが続いており湿布を貼っても痛みは変わらず。しんどいです
私はヘルニア持ちで前日朝、少し酷い腰痛で整形にて腰→プロック注射、お尻→筋肉注射、肩→トリガー、両膝と右肩→ヒアルロン酸入れました

いつもなら筋肉注射は左側に打ちショルダーバックを右側後ろにかけるのですが、この日は前側にかけ紐部分（少し太い）が胸上あたりに当たって痛くなったのかな？との思いもあります。
今現在、障害者就労支援作業所に生活費の為以前よりも通所しており、椅子に座り作業するのも不安です。

湿布を3日貼り続けても痛み収まらず どうなってるのか不安だし、明日朝内科？行った方が良いのか？
明日迄どの様に過したらいいのかが分かりません。

作業所も椅子に座り軽い内職系作業ですが行っていいものやらもあります。
肋骨か？は分からないのでかけずです。宜しくお願いします。