妊娠中期のお腹の張りについて

30代/女性 - 2023/04/30

18週の妊婦です。18週に入ってから5分程歩くとお腹が重く張る感じがします。痛みや出血はありませんが、触るとお腹が冷たくボールのような固さです。座ったり横になると治りますが歩くと頻繁になるようになりました。
病院受診の目安を教えて頂きたいです。

仕事に行くのに家から駅まで10分、また、駅から職場まで更に10分歩きます。
お腹が張る時は歩かない方がいいですか。

ただ、歩かない方がいいとなると仕事を休まなければならないので対処方法があれば教えて頂きたいです。