乳腺科の定期検査について

person30代/女性 -

30代女性です。
5年前に右胸にしこりが見つかり組織針での生検で繊維腺腫と診断を受けました。
それから6ヶ月毎に定期検査で超音波検査をしてもらい異常はありません。
それより前に3回ほどマンモは受けた事があり高濃度乳房と言われました。

質問
1、マンモで石灰化はあるようですが、悪いものではないとの事でした。
石灰化と聞くと怖いイメージだったのですが、悪いものでない石灰化は意外とどんな人にも見られるものなのでしょうか?
自分が特殊なのではと心配です。

2、超音波は半年ごとに受けていますか、高濃度乳房で30代の場合ではマンモも受けた方がいいですか?
被曝も心配です。

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