不定期な腹痛、お腹の張り、便意の波があります

40代/女性 - 2023/05/01

気温が高いが薄曇りで肌寒さもあるような、ハッキリしない天気の日に、よくお腹の調子が悪くなります。昨日も子供と散歩している時に何となくお腹の張りがあり、調子が悪くなりそうな予感があったのですが、案の定出先で急に鋭い腹痛の波が来て、便意をもよおすことが何度かあって困りました。大体は軟便から水状態になってしまうことが多いです。生理中はお腹の調子も悪くなりがちですが、特に生理でない時期に不定期に悪くなることもあります。
このような症状が起こる要因として、どのようなことが考えられるでしょうか？自律神経の乱れでしょうか？ホルモンバランスの影響もあるでしょうか？もともと胃腸は弱い方ですが、最近このような症状がしばしば出るので心配です。