便通が変わってきた。

40代/女性 - 2023/05/02

49歳、ごくごく軽度の潰瘍性大腸炎持ちです。何度か検査してきて、いつも綺麗で寛解してますと言われてます。サラゾピリンも少量飲むか飲まない時もあり。

いつも便秘でコロコロ兎便だったのが、3月初めに1日だけ硬く太い便から続けて下痢便になったことあり。その後コロコロもありましたが普通便が出るようになり、出血粘液下痢も全くないけど、私的にはいつもと違う便通で心配になり、朝も早く目が覚め、今日は大丈夫かなと心配で眠れなくなってました。ここ最近毎日4時間〜5時間睡眠で、昼寝は少しありです。
4月に入り、日々いろんな太さ、硬さもバラバラの便通になり、スッキリしない日も。
何かあるのではと、かかりつけ医に受診したら、食物繊維の問題じゃないかと言われました。2年前に全大腸検査もしていてその時も綺麗で問題なしでしたので、家族歴ないなら検査もどちらでもいいよ、1度ポリフルで様子見よう、との事で朝晩1錠ずつ飲んでます。
今日で服用して1週間、今朝太い便（最後は少し柔らかめ）、その後何度もトイレに行き、最終的に下痢近くまで行きました。

1、まずコロコロ便から便通が変わったのはなぜか？

2、ポリフルは下痢便秘に効くはずなになぜ今日は下痢ぎみにまでなったか？

3、たまに、たくさん出てるのにそこまでまだ出るの？と言う感じの便まで出てしまうのはなぜか？

3月は母の施設入所に関して困り事や金銭的な話で悩みがあり、結局3月中旬に他界してしまいショックや、母の家の片付けなどで主人と意見が割れて嫌な思いもしましたが、そんな柔な性格と思っていないので、それだけで便通か精神的に来るとは思わないのですが‥
不快な時はやる気も出す、肛門が出産のせいで緩く、トイレが不安で仕事もままなりません。心身的に元気になり日々生活したいと思いますので、ご回答どうぞよろしくお願いいたします。