乳癌再発予防の運動について
person40代/女性 -
乳癌で、2019年に術前抗がん剤、2020年に手術、現在リュープリンとタモキシフェンにてホルモン治療中です。
ステージは2Aです。
今回お聞きしたいことは、再発転移予防に運動することは大切と認識しておりますが、どの程度運動するといいのでしょうか。
仕事、子育て、家事で毎日バタバタしていますが、ウォーキングやスポーツはできておりません。
太らないようには気をつけており、職場への移動などで1日10分程度は歩いています。
運動が再発防止につながる理由も知りたいです。よろしくお願いします。
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