野菜を食べ過ぎたかもしれません。身体に悪影響はないでしょうか？
person20代/男性 -
明日から旅行で外食が多くなるので野菜を摂ろうと意識してミニトマトとアボカドを沢山食べてしまいました。
以下は今日食べた物です。
朝食
食パン2枚(ピーナッツバター塗)
インスタントのミネストローネ1杯
コーヒー1杯
緑茶
昼食
オリジンのナスの辛味噌炒め弁当(ご飯大盛り)
アボカド(皮と種も)1個(無添加のドレッシング掛け)
ミニトマト7つ(無添加のドレッシング掛け)
緑茶
おやつ
ブラックコーヒー500ミリ
たけのこの里(食べ切りサイズ)
夕食
彩り野菜のあんかけハンバーグ弁当
ミニトマト9つ(無添加のドレッシング掛け)
緑茶
バランス悪いでしょうか？野菜食べ過ぎでしょうか？また身体に問題ないですか？
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