自律神経失調症、対処法

20代/女性 - 2023/05/04

ここ1ヶ月ほど、逆流性食道炎、倦怠感、瞼が重い感覚、息苦しさ、発汗、頭がぼーっとする感じ（現実感が無く周囲がぼんやり感じる）があります。
朝起きた時は平気でも、数時間でその症状が始まり、午前中と夕方に特に辛くなることが多いです。天気が悪い日は特にひどく、一日中しんどくなります。食欲もあり、夜の睡眠も取れています。

かれこれ、3年くらいはこの症状が起こったり治ったりを繰り返しています。
一度、心療内科に通ってうつ病、躁鬱病と診断されレクサプロや炭酸リチウムなどを服用したことがありますが
正直、症状もよくなったと感じず妊娠を機に薬を飲むことに抵抗があったため、通院をやめてしまいました。
なお、甲状腺の検査は特に問題ありませんでした。

悪くなるきっかけ、よくなるきっかけも分からず、対処法もわからないので困っています。
出産して3ヶ月が経ち、育児にもなれてきた頃ですが体調の悪さから育児を楽しむ事が出来ず、家族にも頼りっぱなしで申し訳なく、スッキリ治したいと思っています。

これらの症状はやはり自律神経の不調なのでしょうか？
その場合、再度心療内科にかかり薬を飲む生活に戻る必要があるのでしょうか？（授乳中ですので薬を飲む事に抵抗感があります）
他にかかっておく診療科はありますか？

長文となり申し訳ございませんが、アドバイスいただきたいです。