ここ2〜3ヶ月倦怠感が強い

20代/女性 - 2023/05/04

年齢26歳(来月27歳)です。
定期内服はピルのファボワールです。
2月頭に引っ越し、婚約者と同棲を始めました。通勤距離は片道12km、車で40分〜1時間位を往復しています。職業柄、夜勤が月に4〜5回あります。
2023年(今年)1月初旬にコロナウイルス感染歴があります。

もとより運動をする習慣がなかったため、体力がそこまでなく、倦怠感は出やすいと感じていました。
しかし、ここ2ヶ月ほどは特に疲れを感じやすく情緒不安定になっていることに気づきました。
仕事終わり、疲れて眠気に襲われ、車の中で一眠りして帰ることも稀にあります。
睡眠時間は長いほうで、最低7時間ないと身体のキツさを感じます。休みの日は10時間寝ることも余裕です。

症状として強いのは、強い眠気、強い倦怠感、情緒不安定さです。

情緒不安定に関しては、職場では特に人当たり変わらず過ごせているのですが、婚約者に嫌味のようなことを言ってしまうことがあり、その度後悔しては繰り返してしまい自責の念に駆られています。

恋人からは「運動不足で体力がないんだよ、筋トレした方が気持ちも改善するよ」と言われるのですが全くやる気が起きません。

仕事は可も不可もなくと言ったところで、職場の方々はよくしてくださっていると思っています。
年齢なのか、コロナ感染歴なのか、単なる体力不足なのか、あまりピンとくるものがなく、ここに相談させていただいた次第です。
ご回答いただけたら幸いです。