不安とか色々なこと・・・。
person30代/女性 -
たまにここに来て質問をさせてもらっています。
最近また何となくなんですが、以前のような気持ちの不調というか体の不調を感じたので、また来てみました。
最近こう妙に不安で、不必要に苛々して子供にあたってしまったり食欲の増減があったりして、体をかきむしりたい様な変な感じがあります。
外出とかが出来ない訳ではないんですけど、出来れば知り合いに会いたくなくて遠い店を選んで行きたいけど、出るのは億劫だったり、知り合いに会って話をすると変にテンションを上げすぎて疲れたり、知らない人に会っても視線が凄く気になってどうしても落ち着かないんです。
先週親類が亡くなってしまってからは、そんな感じが増えたような気もしていて、急に泣きたくなってしまうんです。
苦しいんです。前みたいに自分が自分でなくなるような状態になるのが怖いんです。
折角最近状態が良かったのに・・・どうしたらいいでしょうか???
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