がん細胞が5ミリなど小さい状態は、努力でガン細胞を小さく出来ますか？ガン細胞の仕組みを教えてください

40代/女性 - 2023/05/10

４２歳（女）です。ガンの仕組みについて質問です。
ガンが１センチになるまでに１０年から２０年くらいかかると聞きましたが、
ガンが体内で発生してまだ５ミリくらいのうちは、努力でそのがん細胞を小さくしたり消したり出来るのですか？
それとも、一度 ガン細胞が発生したら、消えることはなく少しずつ大きくなるばかりなのですか？
ここ２年くらい大きなストレスが体にかかっていました。毎日嫌な思いをして過ごしてきました。
このストレスが原因でガン細胞が体に出来ててもおかしくないと思っています。もう癌になってるかもと不安です。
がん検診を受ける予定ですが、たぶんまだガン細胞は小さいので発見には至らないと思うのですが、
がん検診で見つからない小さい癌は、今後の生活の努力（ストレスためずに健康に過ごすこと）で
３ミリや５ミリのガン細胞は小さく出来たり消えたりすることがあるのですか？
それとも発生したら無理なのでしょうか？
しかし、毎日何個もガン細胞が発生して消えていくとも聞いたことがあるので、どれくらい大きくなったら無理なのかなど
ガン細胞の仕組みを教えてください。
ストレスが多いとガンになると聞きましたが、長年のストレスと書いてありましたが、２年のストレスだと
やはり長年ということになるのでしょうか？４２歳なので心配です。よろしくお願いします。