へそ上鳩尾下の腹痛が半日続いています

person20代/女性 -

今日の4時ごろ、へそ上みぞおち下辺りの腹痛で目が覚め、しばらく動けなくなりました。
へその上真ん中辺りの内臓を掴まれてるような痛みで下痢はなく、不快な圧迫感のような痛みでした。
横向きになっても治らず、四つん這いでお腹を浮かすと多少マシになったため30分ほどそのままの体勢で様子見したら痛みも少し落ち着いたためまた寝たところ、7時ごろに再度腹痛で目が覚めてしまいました。
同じように四つん這いでお腹を浮かせたり、うつ伏せで上体を起こすようにお腹を伸ばしたりして痛みを和らげさせましたが2時間近くたってもまともに動くことができませんでした。
血の気が引く感覚があり呼吸も自然と荒くなってしまうほどでした。
受診を検討し出したところ、9時前くらいに突然痛みが緩和したので出勤しましたが、現在もへその上あたりに少し痛みがある状況です。
普通に便通もあり、(食事中も若干痛みがありましたが)昼食も取れましたし吐き気も特にありませんでした。
お腹の浅いところではなく奥の方が痛む感じで、背中の方にまで若干の痛みが出る時があります。
先週も一度同じような腹痛で目が覚めたことがありますが、その時は同じように安静にしていたら治りました。
現在症状は軽い状態ですが一度病院で診てもらうべきでしょうか?
また市販薬で緩和させるとしたらどのような薬が良いのでしょうか?

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