強迫性障害、確認を我慢すべきか？

40代/女性 - 2023/05/10

強迫性障害です、今日仕事でお客さまから質問があり自信がなかったけど、大丈夫です、間違ってないですと、答え書類を預かりました、その後、大丈夫といったけど間違ってたらどーしよーまた、来社されててまをとらしてしまったらどーしよー、来社されるときに事故にあってしまったら全部私のせいだと思っております。担当の人に確認したら、確認作業たくさんのため、もし違ってたら、こっちから連絡しとくから大丈夫だよと言われました。普通の人はこれで安心して、普段通りになれますよね？自分のあやふやな大丈夫ですとか、道を聞かれたときとか、ちゃんと答えられたのかすごく不安になります‥誰しもが思うことなのか？どーやってみなさんは切り替えられるのかどのような考えで自分を安心させればいいのか？教えてほしいです。