内痔核とジムでの筋トレについて
person40代/女性 -
いつもお世話になっております。
ジムでのマシンを使った筋トレは、内痔核には良くないでしょうか？
1ヶ月前からジムに通うようになりました。肛門に負担をかけないようにと気をつけてトレーニングを行っていますが、やはり腹筋には力が入るため心配になりました。
肛門に力を入れないようにすることで、悪化を防ぐことはできるでしょうか？
以前より小さな内痔核がありますが、現在はいきまずとも排便できるので、ある程度排便コントロールはできていると思います。
もう一つお聞きしたいのは、内痔核2度だと排便時に脱出するが自然と戻るとよく書かれていますが、この場合は自分で気がつきますか？
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