妊娠中血圧測定が恐怖

person20代/女性 -

今2人目妊娠中で10週目なのですが1人目で妊娠高血圧になった事もあり、血圧に関して凄く敏感になっております。
2人目の初診でも上が160と出て看護師さんに慌てられました。が、白衣高血圧の可能性もあるかもという事でその日から毎日朝晩2回ずつ測定しております。昨日の夜までは上110-120、下65-75で安定していたのですが今朝動悸が起きて125/80出て何度も測り直し最終139/91まで上がってしまいました。そこからずっと血圧の事で頭がいっぱいになり耳が詰まったり動悸がとまらなかったりでソワソワしてます。いつもなら何度か測ると110台まで下がるのですが今回は動悸が止まらず下がりませんでした。
夜はきっと大丈夫と思いながら落ち着いたタイミングで測りましたが、やはり血圧計の音だけで動悸が出てしまい128/80という数値がでてしまい余計にまたパニックになり動悸がとまりません。
もう病院関係なく血圧測定がこわくてたまりません。
パニック障害、不安障害があるので1度高く出るとなかなか精神が落ち着いてくれないんです。
かと言ってこれから上がってくる中期後期が重要なので血圧測定をやめる事もできませんし…
心療内科を受診した方が良いのでしょうか?
心理的な血圧上昇か、はたまた初期から高血圧症になりかけてるのかがわからないので余計不安でたまりません。

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