35歳男性ですhba1cについて
person30代/男性 -
35歳男性です。
先日人間ドックの結果を受けた所、
空腹時血糖値94
hba1c 5.5でした。
基準内だから、問題ないと言われたのですが
基準値ギリギリなので、今後がとても不安です。そこで先生方に質問なのですが、
hba1cを下げる努力をした方がいいでしょうか？
因みに今現在、筋トレと有酸素運動を30分ずつを週4で行っており、食事も基本的にベジファーストに取り組んでおります。
ご教授願います。
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