糖尿病と診断されました。

person40代/男性 -

45歳です。
先日の血液検査で、血糖値150(食後2時間くらい)、ヘモグロビンが7.7でルセフィと言う薬を飲むよう言われました。肥満なので、ゆっくりでも体重を減らしていく事、食事はゆっくりよく噛んで食べなさいと言われました。
食事制限とかなくて良いのでしょうか?
一応、気を付けて外食を無くして、水分はお茶を飲むようにしました。
専門外来ではないので、少し心配になりました。
ただ、睡眠時無呼吸症候群があるので、今の診療所は変えたくありません。

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