妊娠初期　トキソプラズマ感染、ビタミンAの過剰摂取について

30代/女性 - 2023/05/14

4/27に人工授精し、5/11に血液検査で第二子妊娠していました。
妊娠が判明しGWの行動に不安を感じています。

１.お誕生日のお祝いに、贅沢をしようと、5/4お昼にうな重(半匹)、白焼3切れ、肝焼き、肝吸いを食べました。
夜は回転寿司でマグロや鯛も食べました。
ビタミンAの過剰摂取で胎児に影響がないか心配です。
妊娠3wで食べたものも影響しますか？

2.5/5にバーベキューをしました。
焼き加減をあまり気にしておらず十分に加熱されていないお肉もあったように思います。
症状としては5/10に腹痛と頭痛とめまいがあり、頭痛は今も毎日続いています。下痢はありませんが、色々調べていたら不安からかお腹痛いかも？と思ってきました…。
だいたい昼過ぎから頭痛がするようになり夜にかけて痛みが強まりますがお風呂に入るとマシになります。
翌日に妊娠発覚したのでそのせいだと思っていたのですが、トキソプラズマに感染している可能性もありますか？
もしトキソプラズマに感染していた場合、食べたのは妊娠3wですが4wの現在感染ということは影響ありますよね？
第一子のときにサイトメガロの検査が陰性だったので、今回は子供からのサイトメガロ感染も心配ですし、妊娠判明して嬉しい判明、色々と不安です、、、。

３.明日から複数家族と温泉旅行に行きます。海鮮を食べる予定なのですが、温泉の入浴やお刺身は控えた方がいいですよね？
もうこれ以上不安を増やしたくないので心配なことは全部控えたいですが、まだ妊娠を公表できる段階でもないのでどうしたものかと…。

まとまりのない文章で申し訳ございません。
よろしくお願いします。