対人恐怖症等の治し方について
person20代/男性 -
これまで何度か取り上げた対人恐怖症の症状ですが、最近時折
「他人の言動をいちいち気にしても仕方ない」
「ルールやマナーを守っていれば誰かに何を言われようが構わない」
「趣味活動はその場所のルールやマナーを守っていればそれで良い」と考える事があります。
他人や世間の事を怖がりすぎても仕方ない事に自分で気付けたなら自力で恐怖心を改善する事も不可能ではないものでしょうか？
※他には、社会は変わりつつあるのだから新型コロナ等を怖がりすぎても仕方ない。という考えもあります。
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