パニック障害の様な症状

20代/女性 - 2023/05/15

今年3月頃からPMSがひどくなり、精神的にも憂うつになることが多くなったのでピルを服用することになりました。

昨日仕事中に過呼吸、手の震え、冷や汗があり、呼吸のし辛さで泣いてしまいました。
症状はそのあとすぐに治ったものの、今日出勤した際も呼吸がしにくく、ピルが合ってないと思い産婦人科に行きました。
医者に話を聞いてもらったところ、ピルは逆に精神を安定させるもので、恐らく職場に強いストレスを感じていてパニック障害の症状が出たのではないかと言われました。

今の職場は派遣で内容は飲食です。
飲食の経験も色んなところであり、忙しいのもそれなりに慣れてるはずなのになぜ今…？
医者には心療内科を受診することをお勧めされ、それでまた泣いてしまいました…
正直心療内科とは無縁だと思っていたので。
やはり受診したほうが良いのでしょう？

ちなみにピルは体調にも合ってなかったので辞めることになりました。
とにかく職場に行くと呼吸がしにくい、胸が苦しくなるのが悩みです。
なにか薬などもらえるのでしょうか？