一年前から急に体調を崩しがちになり改善しません。

30代/女性 - 2023/05/15

高校生くらいからほとんど病院に行ったことがなかったのですが、昨年の6月頃から頻繁に体調を崩すようになりました。主な症状は下記のとおりです。

・異常に疲れる。毎日19時を過ぎるとズーンと全身に重しを乗せられたように体が重くなり起き上がるのもつらく、子供(年中一人娘です)に夕飯を食べさせたあとずっとスマホを見せてしまいます。お風呂に入れるのもしんどいです。

・子供を抱っこして歩くと息切れがしてマスクをしていられない。また、帰宅後、子供が起きているのに疲労で2時間程寝てしまう。

・2ヶ月に1回は風をひき、咳が1ヶ月くらい止まらない。昨年夏頃、寒暖差アレルギーと診断されたことがあります。

・生理不順。いつも予測カレンダーピッタリなのに3ヶ月に１回10日〜14日遅れる。生理10日くらい前から口の乾き、食欲増進、眠気が出るのでプラス２週間も症状が続くとつらいです。

・頻繁に頭痛がする。頭痛薬はここ10年ほど飲んだことがなかったのですが、急に症状が出はじめました。先月、脳の神経系は心配なさそうで疲労が原因と診断されました。

とりあえず咳や頭痛はピンポイントで対処できますが、疲労感や生理不順などどう改善したらよいのか悩んでします。

生活環境としては、仕事の負担を減らすべく、2月で正社員フルタイムから在宅フリーランスの仕事に替えましたが、保育園の点数の関係で労働時間を減らせなかったためか、あまり変化はみられません。

主人は激務、実家は両方遠方で、実母は他界、登録していた一時保育は土日の預かりをやめてしまい、すぐに頼れる人はいません。

毎日子供が話しかけてきても反応できないくらい疲れてしまい、親子関係も心配です。
その影響なのか保育園の行きしぶりがあり、週に1回は保育園を休んでしまいます。