妊娠19週の妊婦の不眠
person30代/女性 -
妊娠19週に入ってから、不眠に悩まされております。
毎日22時には布団に入り、6時半に起きる（仕事のため）スタイルなのですが、
22時にお布団に入っても眠れるのは4.5時ごろです。なので2.3時間しか眠れません。
隣で夫がぐーぐー寝ていると、私だけ眠れない…と凄く悲しい気持ちになり、1人で泣いてしまいます。
妊娠前もちょこちょこ不眠があったのですが、1日眠れなかったら次の日には眠れていました。
どうしたら眠れるようになるでしょうか。
それとも、これはマタニティブルーというものなのでしょうか。
なにかアドバイスを頂けると嬉しいです。
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