娘への過干渉同一視で鬱になります

50代/女性 - 2023/05/16

高二の娘ですが、高校が合わずもう少し頑張れたかもしれないのに、見ていられず通信制高校に変更させてしまいました。過干渉だったと思います。
そうするとたまに遊ぶ友達以外、人間との関わりが少なくなり、娘が寂しそうにしていると私まで心が痛くなり鬱になり治療をしていましたが、精神科の先生は、選択したのは娘でもあるし、過干渉すぎる、寂しくてもなんでも自分でどうにかするしかない。母親の見てきた世界だけで判断するなと言われていました。
その後数ヶ月前に出来た彼氏ができて天にも昇る心地でした。うまくやって楽しそうにしている時、娘のことを見守ってくれるひとがいて、母親の私も元気になって、娘が元気にしてると私も元気になり鬱の治療が終わりました。

最近彼氏と別れることになり、そうすると私が食欲不振になり寝込みます。また鬱になってきました。

娘が自分の全てで自分と娘が切り離せません、自分の全ては娘ありきで、全てが娘です。
母親の私には仕事もあり、自分がやらないとならないこともいっぱいあるのに、娘がとにかくハッピーな顔していないと鬱になります。なんにもできなくなります。
そもそも高校辞めさせて人との交流が少なくなってみんなと同じような楽しいことさせられなかった罪悪感なのですがとにかく、娘の一喜一憂で自分も影響され苦しいです。どうしたら気持ちを分離できるのでしょうか。これは娘依存症なのでしょうか。
そもそも高校行ってなくて寂しそうにしている姿が見ていられません。（本人は趣味などをやって、大学にも行きたいと前向きです）
精神科の先生には過干渉すぎるから別居した方がいいんじゃないかとまで言われましたが、なぜこんなに自分が娘と分離できないのかわかりません。