HbA1cの値について
person50代/男性 -
先日健康診断を受け、HbA1cが5.6％ 空腹時血糖95でした。ここ10年間、空腹時血糖は95～104ぐらいで変動していますが、HbA1cについては、多少の上下はあるものの、10年前の5.0%から5.6％へ、ここ10年間で徐々に上昇してきています。頸動脈エコーにて軽度のプラークがあり、コレステロールも高めなので（LDL150超）、現在コレステロール下げる薬を予防で飲んでいます。調べると5.6％は保険指導レベルみたいですが、特に医師には糖尿病に関しては注意は受けていません。炭水化物を多くとると、しばしば食事後少しだるくなる感覚があり少し心配です。そこで以下の質問です。
１．糖尿病もしくは予備軍の可能性はありますか？
２．糖負荷試験を受けた方がよいと思われますか？保険適用になる数値レベルですか？
３．HbA1cの上昇は生活態度の他、加齢も関係ありますか？加齢に伴い、徐々に上がってくる性質はありますか？
４．夕食の食事量が多いタイプです。糖尿病予防のためには、夕食後、何時間以内（何分以内）に軽い運動をした方が効果的ですか？
よろしくお願いします。
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