不安、緊張感、倦怠感、集中できない
person20代/女性 -
23歳 女
【症状】
・だいたいここ1週間以上
・ほぼ一日中、不安感と緊張感で落ち着かない。大きな声や物音に過敏になる。無意識に呼吸が浅くなり、胸がムカムカして、気持ち悪いことがある。
・好きなことをしてても集中力が続かない、落ち着かない、以前ほど楽しいと思えない
・何に関しても悪い想像ばかり浮かび、この先幸せな気持ちが戻ってくることは無いのでは、とすら感じる
・入眠は問題ないが、不安と動悸で不必要に朝早く目が覚める。その後張り詰めた感じが続き、夕方から夜にかけて(家族が帰宅するのもあると思われる)少しづつマシになる。たまに悪い想像が堂々巡りして、一日中不安が治まらない時もある。家族といるとすこし落ち着くが、1人になると不安になる。
・ご飯は食べられる。ただ食欲が落ち、あまり美味しく食べられてる感じがない。怪我で一時的に抗生剤と胃薬を飲んでおり、そのため胃に食べ物を入れるつもりで義務的に食べているような状態である。
もともと心配性気味な部分はありましたが、ここまで一日中気が紛れることなく不安感に苛まれるのは初めてです。
辛いので病院に行きたいのですが、「杞憂だったらどうしよう」「話をちゃんと聞いて貰えなかったらどうしよう」「もし投薬治療になったとして薬が合わなかったら？」と良くない思考に囚われ踏み出せません。
そもそも、自分のいない間に家の猫に何かあったらどうしよう、などと考えてしまい、外に出ること自体が不安です。
【相談】
・現状、病院に行って見てもらうべきでしょうか
・病院に行く場合何科に行けば良いのでしょうか
・オンラインと対面だと診察の精度に違いがありますか？
長々とすみません。どうしようか考えようとする度に悪い想像ばかり頭に溢れかえって、どうすればいいか分からなくなってしまい、相談させて頂きました。乱文ですみません。
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