食べること、食事の用意が億劫
person20代/女性 -
現在うつ病の治療中です。期間は10ヶ月、離職しています。実家で暮らしており、金銭面は父に負担してもらっています。この療養期間でかなり食事量が減りました。食事内容を考える、作る、食べる、食器洗い、食に関するすべてのことが億劫に感じます。父子家庭で育ったこともあり、療養中とはいえ、いまだに実家暮らしで仕事がまともにできていない罪悪感からか今まで通り父の分もご飯を用意しないとと思い作りますが、食に関するストレスが大きいようです。どうしたらいいかご回答いただけると幸いです。
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